Tidak semua makanan baik untuk menu resep sarapan pagi, karena beberapa makanan justru dapat menimbulkan penyakit ketika anda memakannya pada pagi hari. Sarapan memang sesuatu yang tidak boleh dihindari karena makanan yang anda makan akan mengisi kembali energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, bukan berarti semua makanan dipukul rata untuk dijadikan menu dalam sarapan yang anda lakukan. Anda harus benar-benar mengetahui makanan-makanan yang dapat menyehatkan tubuh dan makanan yang memang harus dihindari untuk dimakan saat sarapan.
Berikut ini ada beberapa makanan yang sebaiknya anda hindari dalam menu makan pagi karena justru membahayakan tubuhyaitu di antaranya adalah:
- Sosis, bacon,dan ham
Makanan ini termasuk makan yang harus dihindari ketika sarapan karena olahan makanantersebutmengandung kadar nitrat yang menurut suatu penelitian menyaebabkan banyakpenyakit kanker
- Donut dan pastri panggang
Kandungan gula dalam jumlah banyak dapat memacu timbulnya penyakit diabetes, obesitas,dan meninggikan kadar gula darah.
- Sanwich dalam kemasan yang dapat dipanaskan
Makanan yang sudah disebutkan di atas tentu tidak boleh masuk ke dalam daftar menu sarapan pagi anda terutama jika anda sudah memiliki penyakit-penyakit sepert diabetes, obesitas dll. yang timbul akibat sering sarapan dengan menu-menu di atas. Mulai sekarang perhatikan secara cermat makanan dalam sarapan pagi yang anda lakukan agar kesehatan tubuh tetap terjaga dengan baik.
