Cara Mengatasi Rambut Rontok Pada Pria

0
309
cara mengatasi rambut rontok pada pria
cara mengatasi rambut rontok pada pria

Cara mengatasi rambut rontok pada priapermasalahan rambut rontok memang sering terjadi, dan ini menjadikan kita terkadang risih dengan penampilan yang kita miliki. Banyak orang yang tidak tahu bagaimana mengatasi permasalahan rambut rontok ini, berbagai cara pun terkadang dilakukan namun tidak membuahkan hasil.

cara mengatasi rambut rontok pada pria
cara mengatasi rambut rontok pada pria

Nah cara mengatasi rambut rontok pada pria ini tentunya bisa kita lakukan dengan pola hidup yang kita miliki:

1. Kurangi untuk mengkonsumsi daging.

Untuk penyebab utama yang menjadikan rambut rontok ini yaitu dari masalah hormone yang dipicu oleh daging, maka dari itu untuk Anda yang tidak ingin rambutnya rontok terus menerus bisa mengurangi mengkonsumsi daging ini.

2. Konsumsi Vitamin C yang cukup.

Pada saat kebutuhan vitamin C Anda terpenuhi maka ini akan menjadikan rambut Anda tidaklah mudah rontok. Ini kareana kandungan kolagen akan dapat melindungi setiap helai rambut anda. Cara untuk mengatasi rambut rontok yang bagus yaitu dengan cara  mengkonsumsi buah dan makanan yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

3. Mengkonsumsi Vitamin E

Selanjutnya yaitu dengan Anda mengkonsumsi vitamin E, Perlu Anda ketahui bahwa Vitamin E ini bisa mencegah kerusakan ada pada rambut. Selain itu vitamin E ini juga bisa menyuburkan rambut dengan cara membantu tuba untuk memproduksi keratin. Pastikan untuk Anda mengkonsumsi 400 IU Vitamin E pada setiap hari untuk bisa membuat rambut Anda menjadi lebih kuat.

4. Konsumsi Zat Besi

Zat besi merupakan salah satu zat yang bisa membantu dalam pertumbuhan rambut Anda. Makanan yang kaya dengan zat besi tentunya akan bisa Anda temukan pada sayuran berdaun hijau, daun bawang, kacang mete serta buah ara.

5. Konsumsi Mineral

Perlu untuk Anda ketahui bahwa rambut ini sangat membutuhkan yang namanya mineral seperti silica dan zinc. Anda bisa mengkonsumsi 500 mg silika dan 30mg zinc setiap hari. Hal ini tentunya akan dapat membantu pertumbuhan rambut Anda.

Nah untuk Anda yang ingin rambut terjaga maka bisa menggunakan shampoo clear juga, itulah Cara mengatasi rambut rontok pada pria semoga bermanfaat.