Anak harus didukung tumbuh kembangnya dengan memberi gizi dan nutrisi di usia yang tepat. Saat ini banyak pilihan susu dengan kandungan nutrisi yang lengkap untuk pertumbuhan anak agar menjadi anak hebat. Seorang Dokter anak dan Ilmuwan dari Rumah Sakit St Michael di Toronto, Dr Jonathan Maguire, mengatakan minum susu dua gelas sehari cukup untuk memberi nutrisi vitamin D yang dibutuhkan balita, tanpa menurunkan kadar zat besi dalam tubuhnya.
Selain itu, kalsium dalam susu lebih mudah diserap tubuh daripada kalsium dari sumber makanan lain. Mengingat pentingnya peran susu pada pertumbuhan anak, Orang tua perlu memilih Susu yang tepat untuk Anak yang Hebat dan Pintar.
Memilih Susu yang Tepat untuk Anak Hebat dan Pintar
Memberi susu pada anak harus dengan takaran yang pas dan di usia yang tepat. Namun, perlu diimbangi juga dengan mengonsumsi makanan kaya akan zat besi untuk perkembangan otaknya.
Berikut ini beberapa tips untuk memilih susu yang tepat untuk anak usia 1-3 tahun, antara lain:
1. Pilihlah Susu yang Sesuai Usia
Setiap susu memiliki formulasi yang berbeda-beda disesuaikan dengan usia dan kebutuhan si kecil. Umumnya, susu dimulai dengan usia 1-3 tahun dengan kandungan formula untuk kemampuan belajar anak. Sedangkan susu usia 3-12 tahun mengandung nutrisi untuk mendukung tumbuh kembangnya
2. Pilih Susu Laktosa
pastikan memilih susu yang memiliki kandungan utama yaitu laktosa. Laktosa ini diperlukan sebagai sumber utama untuk kebutuhan karbohidrat si kecil agar menjadi anak hebat.
3. Pastikan Kandungan Nutrisi Terpenuhi
Kandungan nutrisi pada susu merupakan hal penting yang perlu diperhatikan oleh orang tua. Pastikan susu tersebut mengandung DHA, AA, vitamin A, omega 3, omega 6, zat besi dan choline untuk mendukung proses berpikir si kecil. Protein, alfa laktalbumin, kalsium, fosfor dan vitamin D juga diperlukan agar si kecil tumbuh aktif.
4. Pertimbangkan Rasa Kesukaan Si Kecil
Meski masih kecil, anak akan memiliki kecenderungan menyukai rasa tertentu. Pertimbangkan rasanya agar si kecil doyan minum susu kesukaannya. Biasanya anak-anak menyukai rasa vanilla dan madu
Nah, itulah 4 tips memilih susu untuk dukung pertumbuhan dan perkembangan anak yang hebat. Semoga bermanfaat
